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$ x" p7 N$ M- y0 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) S5 }, b# x) @" a( {- J# D' T第一款：香蕉绿茶
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6 K* i7 y1 ^4 D; S" }7 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 P1 q* b# V+ @( \; e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' _0 J4 l' V9 m% t b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ n4 J( Y+ y0 c- R5 \* G& V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 B: \1 F$ q" T- V0 j8 u
c; \1 ~; z# a. }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! U8 F! n& g2 i- |# n2 c$ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- F7 M5 D( z3 H0 d) i, D. F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ _: b; O. }9 t, W+ l ~8 @- t4 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 _+ W* q$ |/ s+ r! a
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, u- i! x" _5 G/ k) Q8 G: g* r2 H; u第五款：柠檬红茶
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8 G" j, Q! I- \' ~7 p1 g3 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 r% H' E5 b" G5 c9 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( x* u$ G+ w/ Q( _$ a' b
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第六款：菠萝蜜茶3 a8 S" p! a8 D# H) N! C2 p
+ [7 S, {! U- Z8 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 K" ~, u F+ k! N7 q0 m! M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 ^! Q1 Y0 O+ u j! N3 X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 _* L# b5 H/ v* \) z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& y7 k( [+ N% [* v- c6 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, h% t# J2 o" f# ?第八款：柚子冰茶' P& n1 p6 n4 S
( I7 k, V! J3 m9 {& }. y+ U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: q( A+ a% X8 v7 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* I+ k! V# }9 O$ W4 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 [4 Q# [" ~4 i( u- a% _第九款：山楂首乌茶7 B: }( K4 w% W. H! D
& P: Y: I1 t* J0 k5 T& z材料：山楂15克、何首乌15克。2 o0 L/ h4 C: w( S
" |! F& o2 Y2 q0 D6 [6 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 I3 V+ }- T; p0 z$ g4 ~
; B: ^) z2 G5 i' d/ w6 {9 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" f# \& k# a V( p6 U2 m K- l
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* B$ i" C! X9 U; m( a/ ?第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( o: }% W8 o; H5 x; k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 Z3 l: Q: q% J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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