|
|
  / X6 D, y* W D0 R% `( _- b, T9 `8 b
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 n) x1 x' A" R
u0 B! E% h! a- c
第一款：香蕉绿茶
7 j" `9 Z. h& ]2 R( p0 O
) f# r$ ^ j$ L0 j {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, W, b& P8 I& }3 c. C. `
+ x( z3 `0 _. Y3 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) k5 {8 v: k! H0 q8 s+ L# S8 \5 A2 c- ~% R6 R' v6 x
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- k+ z: Z: K- L! e& W7 d' c# W
; }, S7 V E! j4 V& u/ U0 m" N8 C( u% n+ R1 g0 o5 }, J
第二款：葡萄红茶+ t8 j, |( O3 i% f' {
, w( B2 S* E: t6 o# A# z& Y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: u* T' r% ]( i2 h9 m1 P' A, u- _" S4 e% }% z1 z/ a/ Y( M
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& E8 W' @5 m* I, I6 \
1 I% z$ R! B) \9 L: x" k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- \5 z4 B! Q- f5 F: C
# u, n7 b+ q A; r3 }4 n+ r$ j
& F+ Y% U! |# ]8 U
第三款：苹果绿茶" g. @0 o% I E0 Q
0 `2 a1 V, ?' n8 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W2 T4 v3 {1 ^, l/ ^9 @1 g, c
, c4 N! K4 _' J8 |: x
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( f4 F0 @2 f# n' a' z9 Q# v+ G3 r4 [; E8 g" Y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ s u& X) e% P9 | D
0 u& A( e/ l" U0 f( a3 z+ e4 [3 B# @: [
第四款：红枣花茶
+ Y }4 `- B0 n$ ^0 t6 ` h: x5 Y2 J+ G. L
材料：红枣20枚、花草茶5g.2 L/ B/ q( v# H8 B* E
5 [" d7 u& I% P& O9 Q* f4 x. L( g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 D# H- }$ A+ ~4 M6 ^& ?
8 P0 N8 T2 ?9 R9 f5 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# p( ~; x, ^6 h( s( o5 K! B
$ M% O7 s8 l) Q4 L) ^( [5 g6 o+ K/ Z4 l: I) ?: d
第五款：柠檬红茶
1 I; }/ a! r. K2 @4 U2 w: |$ U ]3 `5 A9 t" l) k; u! ~. w. ]+ o
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# s/ ]3 z% D* |; G
L& o& ] w0 C, f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ s% L$ ~& u6 m
! `6 Q! u! i) ~# j4 z- X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ y2 X. K( d2 h( u9 u0 Q1 L+ w; p- H2 ^
& s. v5 b$ p9 Z! |; u6 n ~+ |* T$ V' e0 |- X2 [8 u
第六款：菠萝蜜茶
+ l. a, v8 p+ L* B* n% O: }/ {! @4 R" k( N( |: |
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" z8 I" U' j+ |
$ M3 L& ^! P/ j2 d* z& ?3 {: c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) C. k) G% w5 b% w r* T: \! _$ N8 ]0 C. L
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, J4 l& o9 f! [6 G# }: A6 Q# Q
7 N; `* }- v' O% f. C% U8 l( o- }% Z: q0 Q
第七款：玫瑰果茶6 l- w' ]2 [5 b! p# U8 `, G
6 F9 @% {4 O- M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 Z/ ?5 F( d" ^9 x4 Y9 q, N
4 Q1 G# w+ H7 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 W* c. h/ k, [# C% s5 ^" X% h0 ?. `! }+ V
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: `! ?- S6 Z6 ?6 p5 b1 k2 W. g' ]" ?8 z* [9 v
1 S9 f. K+ k8 Y l1 x2 ~* P第八款：柚子冰茶5 M9 m# [. Q3 R- Z
' \! G( I- ^0 U" o p: |
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 O/ g5 G: B& B/ O. C. H, K
9 L K* B" z8 }! R5 e* U
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ A. z4 k2 N: k" S3 a) K v+ c
' V1 G |1 u( {/ V) \" P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 P$ ~9 i+ R3 z# B0 a3 X4 |, T' C
; k/ f! O" P% `6 N0 Y- B% A8 r% u% b" }: l
第九款：山楂首乌茶
- b: v! O8 \0 q# J/ Y( W# T4 A/ o; C- B% D3 N: d# R
材料：山楂15克、何首乌15克。& D! G5 q5 J* l7 l Q. i
1 f( K. ?; b$ N0 ?( B9 x
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 Z* h( ?% f+ {% X5 ^, E9 g; [% W" F0 S& D5 _8 e7 S
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 A; g7 b% J% W! b1 X$ c! n$ Q
% v$ m# T3 Y% b
0 \ Y9 a+ u3 q- U* l3 ?9 J4 v
第十款：排毒美颜茶- }% s9 ^1 J6 H6 Q) k2 ^
# B. Z2 N/ ~2 R0 Q* W+ o
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 _3 K- a: E4 g$ v
4 j& ~- }3 `; y' b' T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! p! ~0 }: H9 K) G, t
6 o d( U8 p2 }. N# f; _- a) _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; V+ X I: S4 |
