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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' W& y7 k3 O6 h" b! G
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第一款：香蕉绿茶5 Q& ^% C8 O/ R* I+ B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 i4 D1 C6 i# X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ~! k# X9 T: P+ Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 E; C* }1 G Y( ?* Q( X$ C第二款：葡萄红茶9 M7 M% S0 M4 e2 m* \+ Z: d, O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; B( i1 l* \' n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 n$ t- R# E0 c. p/ A第三款：苹果绿茶% @4 i! g( d. l6 P, I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }7 b' t+ b: b0 [2 M1 ~* D
% [# P6 N& e, Z# s; i6 [" ^/ Y6 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! h8 n" l) Q( |0 g/ ^, M
4 g' f1 ~( K& d7 k. a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 ]: y& Z! t' u& V+ ?4 ^0 L2 d( r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 U: T1 \# ]( g$ B/ S
" I( W* F2 I4 ?7 e: K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 i& _4 U G7 W# o+ a5 t; u+ K0 T
. [6 Z# J7 j& [6 k* Q: m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. K. V8 R# ~4 ~" N
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- V: r' L* ?8 T! n5 j: N' ~第五款：柠檬红茶
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) b$ D5 a! k3 K6 ]" W) |4 Z" M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! t" C7 }2 p7 T }1 v. b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 S2 B$ x2 `0 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 P* `+ G2 u* y* \0 k5 `
1 h0 P; p. n7 x: e. H4 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ }8 g, J- e6 }% [1 \, [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 W& ^/ V) D, G' D9 G2 U第七款：玫瑰果茶5 z* H5 ]) V% m* p: L* i, \4 Q8 r7 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 X2 Z5 i- R4 S3 m$ y; b/ v( h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% U) l! W& Q0 A' v4 z' x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ L$ E) G, h+ |. h6 X& a$ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 a# v: o H. W$ m+ X$ e0 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- Q: Q- N2 t* C& B- a9 }! S
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" y6 i' O' s" @! b( w5 b5 S5 i第九款：山楂首乌茶- |/ j! g6 l* ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 B9 }$ a. v3 r, Z# n( @ g0 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' V' \% b3 F m8 P; F3 W/ x$ a
$ a8 k# s0 H' r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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J& L; L X4 X0 h- k1 J2 \第十款：排毒美颜茶- F/ ]& J) W1 ~" s( Z0 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% `7 C! W, P4 [5 a+ z4 ~1 p7 K- [3 y
' ]' n5 B' |, A3 v. z: D r& f7 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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